समस्तीपुरःबुजुर्गों व बच्चों का खास ख्याल जरूरी,घर से बाहर निकलने से लोग करें परहेज,सोशल डिस्टेंसिंग का रखें ध्यान

आजतक24लाइव/एस.रमण

 

भोजन में दूध,दही,हरी सब्जी तथा फल का करें भरपूर सेवन

 

समस्तीपुर/बिथानः-घर में हमेशा आपस में करें बात ताकि किसी के मन में बेवजह डर ना हो प्रधानमंत्री द्वारा जारी संदेश में लोगों से लॉक डाउन में घर से बाहर नहीं रहने की निरंतर अपील की जा रही है ताकि संक्रमण के चक्र को तोड़ा जा सके।स्वास्थ्य विभाग ने घरों में रह रहे लोगों को सलाह दी है कि वे आपस में एक दूसरे से बात करते रहें ताकि किसी के मन में संक्रमण को लेकर भय व्याप्त न हो। कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव को लेकर वैसे तो हर किसी को विशेष एहतियात बरतने की जरूरत है, लेकिन बुजुर्गों का कुछ ख्याल ख्याल रखना भी बहुत ही जरूरी है।इस अवस्था में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के चलते उनके संक्रमित होने का खतरा अधिक हो जाता है,ऐसे में उन्हें घर से बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए।उक्त बातें बिथान प्रखंड के सखवा स्थित लक्ष्मी मेमोरियल क्लिनिक के चिकित्सक डॉ.आर.एस. कुमार ने कही।उन्होंने बताया कि इस विषम परिस्थिति में बुजुर्गों एवं बच्चों का विशेष ख्याल रखने की जरूरत है,उन्हें एकाकीपन महसूस नहीं होने दें।

 

बुजुर्गों में इसके संक्रमण का खतरा आम लोगों की तुलना में दोगुना होता है।इसलिए बुजुर्गों को अधिक सतर्क रहने की जरूरत है।खासकर ऐसे बुजुर्ग जो किसी गंभीर रोग जैसे मधुमेह,हृदय रोग एवं गुर्दे के रोग से पीड़ित हो उनके परिवार को बुजुर्गों का विशेष ख्याल रखने की जरूरत है।इसके लिए जरूरी है कि बुजुर्गों के आहार का ध्यान रखा जाए।ऐसे समय में बुजुर्गों के खानपान पर ध्यान दिए जाने की जरूरत है।संतुलित आहार से उनकी प्रतिरोधक क्षमता बरकरार रहती है।भोजन में दूध,दही,हरी सब्जियां व दाल की भरपूर मात्रा होनी चाहिए।मौसमी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले फल जरूर लें। इसके अलावा कोरोना वायरस से बचने का सही तरीका ज्यादा से ज्यादा सोशल डिस्टेंसिंग और सावधानी बरतना ही इसका एक मात्र उपाय है ताकि कोरोना संक्रमण की संभावना को पूरी तरह से खत्म किया जा सके।घर में रहने के दौरान लोगों को कुछ बातों का विशेष ध्यान देने की जरूरत है ताकि घर के बच्चों एवं बुजुर्गों में संक्रमण को लेकर किसी भी प्रकार का भय उत्पन्न ना हो।बुजुर्गों एवं बच्चों के खानपान पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।आहार में हरी सब्जियों को शामिल करें।यदि घर से बाहर निकलना पड़े तो सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखें तथा मास्क का उपयोग करें।घर आने के बाद हाथों को साबुन से धोएं, बाहर में किसी चीज को छूने से परहेज करें।

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